บันทึกการอ่านเรื่องที่๑๒

วันที่ ๒๒  เดือน ธันวาคม  พ.ศ. ๒๕๕๘

ที่มา: อธิชัย  ต้นกันยา.ความรู้รอบตัว.พิมพ์ครั้งที่ ๒.กรุงเทพ:
        สำนักพิมพ์พัฒนาศึกษา.๒๕๕๓.หน้า ๒๔-๒๙

               เรื่อง เเม่น้ำที่ยาวที่สุด

                 แม่น้ำไนล์ เป็น แม่น้ำที่ยาวที่สุดในโลก และยาวที่สุดในทวีปแอฟริกา ต้นกำเนิดอยู่ที่เทือกเขาทางตะวันออกของทวีปแอฟริกา เกิดจากแม่น้ำ 2 สาย คือ แม่น้ำไวท์ไนล์ และ แม่น้ำบลูไนล์ ไหลมาบรรจบกันที่ นครคาร์ทูม เมืองหลวงของซูดาน ก่อนจะไหลขึ้นเหนือผ่านทะเลทรายอันร้อนระอุ และไหลลงสู่ทะเลเมดิเตอร์เรเนียน ทางตอนเหนือของอียิปต์  มีความยาวโลกตะลึง ถึง 6,670 กิโลเมตร (4,140 ไมล์)

ประโยชน์: ได้รู้เเม่น้ำที่ยาวที่สุดในโลก

บันทึกการอ่านเรื่องที่ ๑๑

วันที่ ๒๒  เดือน ธันวาคม  พ.ศ. ๒๕๕๘

ที่มา: คล่อง ศิรประภาธรรม.เที่ยวจีน.พิมพ์ครั้งที่ ๒.กรุงเทพ:
        สำนักพิมพ์ สุขภาพใจ.๒๕๕๗.หน้า ๓๐-๓๙

           เรื่อง ภูเขาไฟฟูจิ  

            ภูเขาไฟฟูจินี้เป็นภูเขาที่สูงที่สุดในญี่ปุ่น ชาวญี่ปุ่นเรียกภูเขาไฟฟูจิว่า ฟูจิซัง มีความสูงราว 3,776 เมตร (12,388 ฟุต) จากวัดเส้นรอบวงของภูเขาไฟฟูจิวัดเส้นรอบวงได้ประมาณ 100 กิโลเมตร  ตั้งอยู่บริเวณจังหวัดชิซึโอะกะ และจังหวัดยะมะนะชิ ซึ่งอยู่ทางตะวันตกของจังหวัดโตเกียว ภูเขาไฟฟูจิเคยระเบิดมาแล้วซึ่งครั้งหลังสุดที่ระเบิดคือเมื่อปี พ. ศ. 2250 (ค.ศ. 1707) ซึ่งตรงกับยุดเอโดะเชื่อว่ามีผู้ปีนเขาฟูจี ครั้งแรกเมื่อ พ.ศ. 1206 โดยนักบวชท่านหนึ่ง และในช่วงระหว่างนั้นจนถึงยุคเมจิ ภูเขาฟูจิได้ชื่อว่าเป็นภูเขาศักดิ์สิทธิ์ซึ่งห้ามผู้หญิงขึ้นเขา โดยในปัจจุบันภูเขาฟูจิเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่สำคัญแห่งหนึ่งของประเทศญี่ปุ่น ภูเขาฟูจิได้เป็นสัญลักษณ์อย่างหนึ่งของญี่ปุ่น ซึ่งจะเห็นได้จากในงานเขียนหรือภาพวาดต่างๆ โดยเฉพาะภาพวาดของ โฮะกุไซ ที่มีให้เห็นในวรรณกรรมญี่ปุ่นและกาพย์กลอนที่สำคัญมากมาย ภูเขาฟูจิยังเป็นฐานทัพของซามูไรต่างๆมากมายจากยุคอดีต เป็นที่ฝึกฝน ซึ่งในปัจจุบัน ฐานทัพหนึ่งของกองทหารญี่ปุ่นตั้งอยู่บริเวณตีน
เขาฟูจิ

ประโชน์: ได้รู้เเหล่งท่องเที่ยวสำคัญๆที่ประเทศจีน

บันทึกการอ่านเรื่องที่๑๐

วันที่ ๒๒  เดือน ธันวาคม  พ.ศ. ๒๕๕๘

ที่มา: คำนาย อภิปรัชญากุล.ความรู้เรื่องโรค.พิมพ์ครั้งที่ ๒.กรุงเทพ:
          สำนักพิมพ์ พลชัย.๒๕๕๓.หน้า ๑-๑๒

           เรื่อง โรคนิ่ว 

              นิ่วในไต เป็นโรคที่พบได้บ่อยในคนทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง และพบมากในช่วงอายุ 30-40 ปี ในบ้านเราพบมากทางภาคเหนือและภาคอีสาน นิ่วอาจมีขนาดต่างๆ กัน อาจมีเพียงก้อนเดียว หรือหลายก้อนก็ได้ ส่วนมากมักเป็นที่ไตเพียงข้างเดียว ที่เป็นทั้งสองข้างอาจพบได้บ้างบางรายอาจเป็นซ้ำๆ หลายครั้งก็ได้ 
             สาเหตุ ก้อนนิ่วที่เกิดขึ้นในไตประกอบด้วยหินปูน (แคลเซียม) กับสารเคมีอื่นๆ เช่น ออกซาเลต, กรดยูริก เป็นต้น การเกิดนิ่วจึงมีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะที่มีแคลเซียมในปัสสาวะมากผิดปกติ ทั้งนี้อาจเป็นเพราะการกินอาหารที่แคลเซียมสูง การดื่มนมมากๆ หรือมีภาวะผิดปกติอื่นๆ (เช่น ต่อมพาราไทรอยด์ทำงานมากเกินไปซึ่งทำให้แคลเซียมในเลือดสูง) นอกจากนี้ ยังพบเป็นโรคแทรกซ้อนของผู้ป่วยโรคเกาต์ ซึ่งมีการขับกรดยูริกออกทางปัสสาวะส่วนกลไกของการเกิดนิ่วนั้น ในปัจจุบันยังไม่ทราบแน่ชัด เชื่อว่าคงมีปัจจัยร่วมกันหลายอย่างด้วยกัน เช่น การอยู่ในเขตร้อนที่ร่างกายสูญเสียเหงื่อง่าย แล้วดื่มน้ำน้อย ทำให้ปัสสาวะมีความเข้มข้นของแคลเซียม, การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ, ความผิดปกติทางโครงสร้างของไต เป็นต้น คนที่ชอบกินอาหารที่มีสารซาเลตสูง หรือกินวิตามินซีขนาดสูงๆ (ซึ่งจะกลายเป็นสารออกซาเลตสูง) ก็มีโอกาสเป็นนิ่วมากกว่าคนปกติ

ประโยชน์: ได้รู้สาเหตุของการเกิดโรคนิ่ว

บันทึกการอ่านเรื่องที่๙

วันที่ ๒๒  เดือน ธันวาคม  พ.ศ. ๒๕๕๘

ที่มา: พวงรัตน์ ทวิรัตน์.ใบเตยน่ารู้.พิมพ์ครั้งที่ ๒.กรุงเทพ:
          สำนักพิมพ์ นานมีบุ๊ค.๒๕๕๓.หน้า ๒๐-๓๓

เรื่อง ใบเตยน่ารู้

                       เตยเป็นพืชใบเลี้ยงเดี่ยวแตกกอเป็นพุ่มขนาดเล็ก ลำต้นเป็นข้อ มีรากค้ำช่วยพยุงลำต้นไว้ใบเป็นใบเดี่ยวสลัเวียนเป็นเกลียวขึ้นไปจนถึงยอดลักษณะเป็นใบเรียวยาว ขอบใบเรียบมีผิวมันตรงกลางใบเว้าลึกเป็นแอ่ง

                       สรรพคุณของใบเตย บำรุงหัวใจช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจ    ดับกระหายคลายร้อน  กลิ่นของใบเตยทำให้รู้สึกสดชื่น  ผ่อนคลาย  ช่วยชูกำลังช่วยแก้อาการอ่อนเพลียของร่างกาย  ช่วยปรับสมดุลของร่างกาย   ช่วยรักษาโรคเบาหวาน  ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด  ช่วยลดความดันโลหิต  ช่วยป้องกันการแข็งตัวของหลอดเลือด  ช่วยบรรเทาอาการไข้และดับพิษไข้ช่วยดับพิษร้อนภายในร่างกาย    ช่วยรักษาโรคหืด 

ประโยชน์: ได้รู้ถึงสรรพคุณของใบเตย

บันทึกการอ่านเรื่องที่๘

วันที่ ๑๕  เดือน ธันวาคม  พ.ศ. ๒๕๕๘

ที่มา: พิริยะ ปราณีกิจ.เเมงกระพรุน.พิมพ์ครั้งที่ ๔.กรุงเทพ:
          สำนักพิมพ์ สกสค.๒๕๕๕.หน้า ๑๑-๒๑

เรื่อง พิษเเมงกระพรุน

                     เมื่อเข็มพิษดีดตัวออกมา น้ำพิษซึ่งประกอบไป ด้วยสารนํ้าเฉื่อย  เกลือและสารพิษ จะถูกปล่อยออกมาพร้อมกัน เมื่อสารพิษเข้าสู่ร่างกายของเหยื่อก็จะมีผลยับยั้งหรือรบกวนกระบวนการทางชีวภาพต่างๆ ภายในร่างกายของเหยื่อ สารพิษของแมงกะพรุนเป็นพวกฮัยโดรโฟบิค ถูกทำลาย โดยความร้อนได้ง่าย สารพิษในแมงกะพรุนยังไม่มีข้อมูลชัดเจน โดยพบว่าประกอบไปด้วยสายโพลีย์ เพปไทด์ โปรตีน และอาจพบเอนซัยม์ นอกจากนี้พิษที่มีความรุนแรงจนทำให้เหยื่อถึงตายของแมงกะพรุนบางชนิด (ไม่มีรายงานในน่านนี้าไทย) เป็นผลมาจากกลุ่มสารพิษที่มีผลต่อระบบต่างๆ เช่น พิษต่อหัวใจ พิษต่อประสาท พิษต่อผิวหนังทำให้เกิดการเน่าตาย

ประโยชน์ที่ได้รับ: ได้รู้ถึงพิษของเเมงกระพรุนเเละควรระวังเพื่อไม่ให้เกิดอันตรายกับตัวเรา

บันทึกการอ่านเรื่องที่๗

วันที่ ๑๕  เดือน ธันวาคม  พ.ศ. ๒๕๕๘

ที่มา: สุเนตร ชุตินธรานนท์ .สู่ลุ่มอิระวดี.พิมพ์ครั้งที่ ๑.กรุงเทพ:
         ศยาม .๒๕๔๓.หน้า ๑๑๘-๑๒๕

เรื่อง สู่ลุ่มอิรวดี

             เป็นเรื่องที่น่าสนใจ โดยเฉพาะวัฒนธรรมทางศาสนาที่ชาวพม่านับถือพระพุทธศาสนาจนมีศรัทธา สร้างสถาปัตยกรรมที่สวยงาม หรือจะเป็นสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติในดินแดนแห่งนี้ก็มีอยู่มากมาย  “ สู่ลุ่มอิระวดี ” เป็นสารคดีท่องเที่ยวเล่มหนึ่งที่จะนำผู้อ่านเข้าไปสัมผัสวัฒนธรรมของเมืองพม่า ที่ดำรงอยู่มาช้านาน รวมทั้งความงามทางธรรมชาติ

ประโยชน์ที่ได้รับ  :  ทำให้เรารู้จักวัฒนธรรมของพม่ามากขึ้น

บันทึกการอ่านเรื่องที่ ๖

วันที่ ๑  เดือน ธันวาคม  พ.ศ. ๒๕๕๘

ที่มา: ว.วชิรเมธี.หนักเป็นเบา เมื่อเราไม่เเบก.พิมพ์ครั้งที่ ๔.นนทบุรี:
          สำนักพิมพ์สัปปายะ.๒๕๕๖.หน้า ๑๓๓-๑๕๑

เรื่อง สรรพสิ่งคือของใช้ อย่าเข้าใจว่าเป็นของฉัน

                ธรรมชาติเดิมเเท้นั้นชีวตปลอดโปร่ง โล่ง เยา สบาย เเต่ต่อมาเมื่อชีวิตเริ่มมีวิวัฒนาการซับซ้อนมากขึ้นก็กลายเป็นก้อนหินเเห่งอัตภาพที่เต็มไปด้วยความหนักอึ้ง ไร้อิรภาพ กายก็หนัก ใจก็หนัก ที่น่าเศร้าคือ คนเราจำนวนมากในโลกนี้ ปล่อยให้กายใจ เเละสถานภาพทางสังคมซึ่งไม่ใช่สภาพเดิมเเท้ของชีวิตนั้นกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต โดยเเทบไม่คืดสลัดความหนักหน่วงนี้ให้พ้นไปจากชีวิตเลยจนกระทั่งวันสุดท้ายของชีวิตเดินมาถึงก็ต้องลาโลกไป ก็ยังเเบกของหนักนั้นจนถึงขั้นนอนตายตาไม่หลับ

ประโยชน์ที่ได้รับ: อย่ายึดติดกับของภายนอกทุกอย่างมันไม่ใช่ของๆเรา

บันทึกการอ่านเรื่องที่๕

วันที่ ๑  เดือน ธันวาคม  พ.ศ. ๒๕๕๘

ที่มา: ว.วชิรเมธี.หนักเป็นเบา เมื่อเราไม่เเบก.พิมพ์ครั้งที่ ๔.นนทบุรี:
          สำนักพิมพ์สัปปายะ.๒๕๕๖.หน้า ๖๓-๘๕

เรื่อง อย่าเเต่งงานกับคนที่ดูดี เเต่จงเเต่งงานกับคนที่เป็นคนดี 

                  พรหมวิหาร ๔ หลักธรรมะนี้เป็นวิธีอธิบายวิวัฒนาการการของความรัก ตือ เมตตา กรุณา มุฑิตา อุเบกขา ถ้าเรามีพรหมวิหาร ๔ ในหัวใจก็สามารถปฎิบัติต่อคนทั้งโลก สามารถปฎิบัติต่อธรรมะซึ่งเป็นเเกนกลางที่ทำให้โลกนี้มีความร่มเย็นเป็นสุข รักเเท้เป็นเรือนใจจึงสามารถปฎิบัติพรหมวิหารธรรมได้อย่างสมบูรณ์เเละรักจะต้องมีความสมดุลของหัวใจ

ประโชน์ที่ได้รับ: ความรักต้องอาศัยหลักธรรมะเข้าไปช่วย